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【モーニング特集】＃3 移住夫婦が営む居心地抜群の喫茶店で朝カレー 550 円 『座 喫茶』 上田駅すぐのおしゃれモーニング　＠長野県上田市

【モーニング特集】＃2 手間ひまかけた”朝ラー”が 750 円で味わえる 『らぁ麺トイロ』 朝 7 時から絶品ラーメン　＠長野県安曇野市

【モーニング特集】#1 新鮮刺身定食が600円！ 市場直結の”市場メシ”が破格すぎる『万雷』 長野市の卸売市場で朝から海の幸を満喫 ＠長野県長野市

【高速道路グルメ最前線特集】＃4 駅弁の名物がパンに変身！？『横川サービスエリア上りフードテラスたびーとキッチン』峠の釜めしと群馬グルメ＠群馬県横川

【高速道路グルメ最前線特集】＃3 真っ黒な衣のとんかつにびっくり！『小黒川パーキングエリア下り白樺亭』ソースカツ丼と”黒とんかつ”＠長野県伊那市

【高速道路グルメ最前線特集】＃2 山賊焼きに栗グルメ、信州の味が全部そろう『小布施パーキングエリア下り』＠長野県小布施町

4/11(土)オープン！北信初出店！グリークヨーグルト&アサイーボウル専門店「YOGI GREEKYOGRT&ACAI 長野店」テイクアウトOK＆カフェ利用も可能＠長野県長野市

4/18(土)オープン！「マウント デザート アイランド アイスクリーム 白馬岩岳」信州素材を生かした定番＆同店限定フレーバーを味わって。11/31(月)までの期間限定で営業＠長野県・白馬村

【高速道路グルメ最前線特集】＃1 絶景と信州そばと衝撃天ぷらそばサンドも『長野県諏訪湖サービスエリア上り』＠長野県岡谷市

「めん処 仁」安曇野市穂高の広域農道沿いに3月オープン！鶏ガラスープと自家製チャーシューでボリュームのあるラーメンを提供＠長野県安曇野市穂高

【GWおすすめスポット＆グルメ特集】＃5 アーチェリーに動物ふれあい、シルバニアファミリーも！自然豊かなテーマパークで1日遊びつくす　『チロルの森』　こだわりハーブ焼きチキンも絶品＠長野県塩尻市

【GWおすすめスポット＆グルメ特集】＃4 高さ10メートルの木の上から池越えジップスライドに大絶叫！　『ナガノフォレストヴィレッジ』　森の高原でスープカレーも絶品＠長野県長野市