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【モーニング特集】＃4 主役の味噌汁は10種類の具だくさん！和にも洋にも対応できる朝ごはん 『朝喫茶ちっと』 JR 富士見駅前の体にやさしい 1 杯　＠長野県富士見町

【モーニング特集】＃3 移住夫婦が営む居心地抜群の喫茶店で朝カレー 550 円 『座 喫茶』 上田駅すぐのおしゃれモーニング　＠長野県上田市

【モーニング特集】＃2 手間ひまかけた”朝ラー”が 750 円で味わえる 『らぁ麺トイロ』 朝 7 時から絶品ラーメン　＠長野県安曇野市

【モーニング特集】#1 新鮮刺身定食が600円！ 市場直結の”市場メシ”が破格すぎる『万雷』 長野市の卸売市場で朝から海の幸を満喫 ＠長野県長野市

「八ヶ岳テーブル」がオープン！「八ヶ岳オクテット」のパンやケーキも味わえるカフェと無垢の一枚板専門店〈諏訪地域の新店〉＠長野県茅野市