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10/15(日)『蒼井大地ギャラリーコンサート』無料開催！事前申込みもOK＠長野県小諸市

上田市サントミューゼで開催中の美術展「うるおうアジア」に潜入！ポップでキュート、でもどこかなつかしいアジアの魅力にハマる＠長野県上田市

10/8(日)ジャズとそのカルチャーをカジュアルに楽しめるライブイベント『JONES BROTHERS（ジョーンズブラザーズ）』が開催！フードやアパレル出店もあり＠上田市

10/7(土)『お寺deマルシェ＠大圓寺2023』由緒あるお寺の境内にフード･クラフトなど、約20店が出店＠上田市

10/8(日)10/9(祝)『第14回 信濃追分ホンモノ市』アート･クラフト･フードなど約50店が集結する秋恒例のイベントが開催＠長野県 軽井沢町

【カフェ旅】海沿いにできたカフェ「THE BEACH BUM」は最高のチルスポット＠新潟県上越市

「スパイスマスターが届ける細胞レベルの医食と美食」（カレー屋 ヒゲめがね／佐久穂町）食いしんぼう塚田兼司のこれが旨い！

【秋レジャー】519種類ものコケが生える「白駒の池」で湖畔トレッキング＠佐久穂町

磊庵はぎわら ［佐久市］ソバの実にこだわり、自家製粉した香り高いソバ

佐久市･人気イタリアン「ほのBuono」がオープンさせたタルトの店「Bambina」が人気急上昇！

東御市に本場の讃岐うどんをそのまま提供する店「うどん天国 麺天」

全国からのファンも多い！味も香りも格別な長野県･青木村の「松茸（まつたけ)」の魅力を紹介