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「スパイスマスターが届ける細胞レベルの医食と美食」（カレー屋 ヒゲめがね／佐久穂町）食いしんぼう塚田兼司のこれが旨い！

【秋レジャー】「白馬つがいけWOW！」で遊んで食べてリフレッシュ！足湯でラテも楽しめる

【秋レジャー】519種類ものコケが生える「白駒の池」で湖畔トレッキング＠佐久穂町

カフェレストラン「HOLZしもすわ店（ホルツ）」コスパのよいモーニングで素敵な1日をスタート♪＠下諏訪町

飯田市「Cafe Veraison」のテイクアウト「特製ブラックカレー」シニアソムリエのセレクトワインと一緒に

11/4(土)保護猫や地域猫にまつわるイベント『にゃんともチャリティーマルシェ』を開催！スイーツやフード出店も＠長野県松本市

10/1(日)『2023善光寺表参道 秋まつり』歩行者天国を神輿や甲冑隊などが練り歩き！『三陸大船渡さんままつり』『長野県協同組合フェスティバル』も同時開催＠長野市

【わたしの街の歯医者さん】ながのこどものはいしゃさん@長野市栗田_長野県内の歯科医院取材紹介

長野市「びわレディースクリニック」@ながの東急百貨店本館6階_昼休診なし、土日祝日も診察！

新山のパン屋さん Punkiest ［伊那市］

クロワッサン専門店「お城のよこの… 」＠諏訪市

紫イモ･ほおずき･信州みそ･八ヶ岳の卵など素材にこだわったケーキ＆カフェ、茅野市の「お菓子のラツカ」